4.0 km | 01:09:23 | 17:19/km日期: 2017-12-31 18:13 - 平均心率: 105 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 18'46" / 19'37" / 16'07" / 2677'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'56" (+07'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 18'53" (+07'24") | 500 / 1000 |
| 3 | | 19'12" (+07'43") | 500 / 1500 |
| 4 | | 20'00" (+08'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'51" (+03'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 17'22" (+05'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 17'55" (+06'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 11'29" | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'19" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'46" | 00:18'46" |
| 2 | 19'37" | 00:38'23" |
| 3 | 16'07" | 00:54'30" |
| 4.0 | 08'00" | 01:02'32" |
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