GOLDEN HUANG 2017/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

GOLDEN HUANG 台南
ID 349902

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11.0 km | 01:14:26 | 06:44/km

日期: 2017-12-31 06:13 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 07'30" / 06'00" / 06'08" / 06'16" / 06'24" / 06'28" / 07'50" / 06'53" / 06'40" / 06'50" / 07'07" / 28'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 55.56 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'00"	00:13'30"
3	06'08"	00:19'38"
4	06'16"	00:25'54"
5	06'24"	00:32'18"
6	06'28"	00:38'46"
7	07'50"	00:46'36"
8	06'53"	00:53'29"
9	06'40"	01:00'09"
10	06'50"	01:06'59"
11	07'07"	01:14'06"
11.0	27'47"	01:14'57"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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