10.7 km | 01:12:50 | 06:49/km日期: 2017-12-27 19:56 - 總爬升: 321 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'27" / 05'47" / 06'09" / 07'15" / 08'35" / 06'34" / 06'58" / 08'56" / 06'00" / 05'45" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1009 / 1009 | 156 / 115 |
| 2 | | 05'52" (+00'21") | 1008 / 2018 | 151 / 112 |
| 3 | | 06'05" (+00'34") | 1008 / 3026 | 150 / 108 |
| 4 | | 07'31" (+02'00") | 1006 / 4033 | 176 / 75 |
| 5 | | 08'33" (+03'02") | 1004 / 5037 | 150 / 77 |
| 6 | | 06'35" (+01'04") | 1007 / 6045 | 156 / 96 |
| 7 | | 07'12" (+01'41") | 1000 / 7045 | 159 / 87 |
| 8 | | 09'04" (+03'33") | 1007 / 8052 | 191 / 57 |
| 9 | | 05'46" (+00'15") | 1006 / 9059 | 155 / 111 |
| 10 | | 05'56" (+00'25") | 1005 / 10065 | 156 / 107 |
| 11 | | 06'08" (+00'37") | 683 / 10748 | 150 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'47" | 00:11'14" |
| 3 | 06'09" | 00:17'23" |
| 4 | 07'15" | 00:24'38" |
| 5 | 08'35" | 00:33'13" |
| 6 | 06'34" | 00:39'47" |
| 7 | 06'58" | 00:46'45" |
| 8 | 08'56" | 00:55'41" |
| 9 | 06'00" | 01:01'41" |
| 10 | 05'45" | 01:07'26" |
| 10.7 | 07'54" | 01:12'50" |
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