4.1 km | 00:21:55 | 05:20/km日期: 2016-06-11 07:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 3701 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 04'51" / 05'22" / 05'23" / 01'57" / 43'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" | 1007 / 1007 | 162 / 117 |
| 2 | | 05'17" (+00'03") | 1004 / 2012 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'25" (+00'11") | 1009 / 3022 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'21" (+00'07") | 1008 / 4031 | 167 / 111 |
| 5 | | 04'16" | 101 / 4132 | 166 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'22" | 00:10'13" |
| 3 | 05'23" | 00:15'36" |
| 4 | 01'57" | 00:17'33" |
| 4.1 | 43'08" | 00:21'55" |
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