5.6 km | 00:44:33 | 07:54/km日期: 2016-05-29 07:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 6979 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 80 cm
Pace: 08'08" / 07'03" / 08'13" / 08'01" / 08'01" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+01'06") | 1003 / 1003 | 160 / 76 |
| 2 | | 07'04" | 1006 / 2010 | 173 / 81 |
| 3 | | 08'12" (+01'08") | 1005 / 3016 | 150 / 81 |
| 4 | | 08'12" (+01'08") | 1006 / 4022 | 137 / 88 |
| 5 | | 07'58" (+00'54") | 1008 / 5031 | 156 / 80 |
| 6 | | 07'26" (+00'22") | 629 / 5660 | 170 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'03" | 00:15'11" |
| 3 | 08'13" | 00:23'24" |
| 4 | 08'01" | 00:31'25" |
| 5 | 08'01" | 00:39'26" |
| 5.6 | 08'07" | 00:44'33" |
留言 
