6.8 km | 00:44:34 | 06:35/km日期: 2017-12-27 11:52 - 地點: 青衣海旁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 61%
Pace: 07'13" / 06'57" / 06'42" / 06'20" / 06'09" / 06'17" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'18") | 766 / 6766 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
369.65 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
2271.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'57" | 00:14'10" |
| 3 | 06'42" | 00:20'52" |
| 4 | 06'20" | 00:27'12" |
| 5 | 06'09" | 00:33'21" |
| 6 | 06'17" | 00:39'38" |
| 6.8 | 08'27" | 00:46'07" |
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