Cloud Kumo 2017/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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15.3 km | 01:29:50 | 05:51/km

日期: 2017-12-26 09:55 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'18" / 06'05" / 06'09" / 05'59" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'34" / 05'52" / 06'03" / 05'33" / 06'02" / 05'46" / 05'36" / 05'40" / 05'15" /

12月累積里程 : 189.34 km

361 Bio speed 累積 : 416.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'05"	00:12'23"
3	06'09"	00:18'32"
4	05'59"	00:24'31"
5	05'44"	00:30'15"
6	05'53"	00:36'08"
7	05'52"	00:42'00"
8	05'34"	00:47'34"
9	05'52"	00:53'26"
10	06'03"	00:59'29"
11	05'33"	01:05'02"
12	06'02"	01:11'04"
13	05'46"	01:16'50"
14	05'36"	01:22'26"
15	05'40"	01:28'06"
15.3	05'16"	01:29'50"

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朋友動態

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"