小平同志 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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11.5 km | 01:16:58 | 06:42/km

日期: 2013-12-31 19:40 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%

Pace: 05'15" / 06'29" / 07'11" / 06'39" / 06'50" / 06'50" / 06'50" / 06'39" / 06'31" / 07'01" / 06'22" / 09'10" /

12月累積里程 : 322.66 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5675.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	06'29"	00:11'44"
3	07'11"	00:18'55"
4	06'39"	00:25'34"
5	06'50"	00:32'24"
6	06'50"	00:39'14"
7	06'50"	00:46'04"
8	06'39"	00:52'43"
9	06'31"	00:59'14"
10	07'01"	01:06'15"
11	06'22"	01:12'37"
11.4	10'54"	01:16'58"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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