朱子建 2013/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

朱子建高雄
ID 56381

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13.0 km | 01:14:13 | 05:43/km

日期: 2013-12-30 15:40 - 總爬升: 188 m - 地點: 18尖山 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 86%

Pace: 05'06" / 05'44" / 05'15" / 06'13" / 05'40" / 05'59" / 05'42" / 06'01" / 06'25" / 05'43" / 05'47" / 05'21" / 05'23" /

12月累積里程 : 175.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

揪ㄞ水, ricky tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'44"	00:10'50"
3	05'15"	00:16'05"
4	06'13"	00:22'18"
5	05'40"	00:27'58"
6	05'59"	00:33'57"
7	05'42"	00:39'39"
8	06'01"	00:45'40"
9	06'25"	00:52'05"
10	05'43"	00:57'48"
11	05'47"	01:03'35"
12	05'21"	01:08'56"
13.0	05'23"	01:14'13"

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