王小民 2013/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

王小民台南
ID 58453

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7.1 km | 00:42:36 | 05:59/km

日期: 2013-12-12 22:02 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'21" / 05'21" / 08'53" / 05'16" / 05'35" / 05'55" /

12月累積里程 : 136.96 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 944.6 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 11 years ago

Jenny, ian 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'21"	00:16'49"
4	05'21"	00:22'10"
5	08'53"	00:31'03"
6	05'16"	00:36'19"
7	05'35"	00:41'54"
7.1	05'54"	00:42'36"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"