10.1 km | 00:58:30 | 05:48/km日期: 2017-12-21 18:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9756 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'38" / 05'20" / 05'37" / 05'46" / 05'42" / 05'53" / 06'02" / 06'20" / 06'02" / 05'43" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'37" (+00'18") | 1005 / 1005 | 170 / 104 |
2 | | 05'19" | 1001 / 2007 | 172 / 108 |
3 | | 05'34" (+00'15") | 1006 / 3013 | 168 / 106 |
4 | | 05'46" (+00'27") | 1008 / 4022 | 170 / 101 |
5 | | 05'38" (+00'19") | 1008 / 5030 | 166 / 106 |
6 | | 05'49" (+00'30") | 1001 / 6032 | 164 / 104 |
7 | | 06'04" (+00'45") | 1002 / 7034 | 162 / 101 |
8 | | 06'17" (+00'58") | 1008 / 8043 | 165 / 96 |
9 | | 05'58" (+00'39") | 1000 / 9043 | 161 / 103 |
10 | | 05'46" (+00'27") | 1010 / 10054 | 166 / 104 |
11 | | 05'29" (+00'10") | 57 / 10111 | 157 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.90 km Y拖 2代 累積 :
225.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'20" | 00:10'58" |
3 | 05'37" | 00:16'35" |
4 | 05'46" | 00:22'21" |
5 | 05'42" | 00:28'03" |
6 | 05'53" | 00:33'56" |
7 | 06'02" | 00:39'58" |
8 | 06'20" | 00:46'18" |
9 | 06'02" | 00:52'20" |
10 | 05'43" | 00:58'03" |
10.1 | 07'47" | 00:58'30" |