3.2 km | 00:16:42 | 05:09/km日期: 2017-12-21 19:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'39" / 05'01" / 04'52" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'11") | 445 / 445 |
| 2 | | 05'21" (+00'32") | 456 / 902 |
| 3 | | 05'08" (+00'19") | 454 / 1356 |
| 4 | | 04'58" (+00'09") | 455 / 1812 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 449 / 2261 |
| 6 | | 04'51" (+00'02") | 456 / 2718 |
| 7 | | 04'49" | 455 / 3174 |
| 8 | | 05'14" (+00'25") | 60 / 3234 |
| 9 | | 04'39" | 10 / 3244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 402.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'01" | 00:10'40" |
| 3 | 04'52" | 00:15'32" |
| 3.2 | 04'49" | 00:16'43" |
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