10.0 km | 00:49:59 | 04:58/km日期: 2017-12-13 00:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 8250 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'01" / 04'59" / 05'04" / 05'04" / 05'02" / 04'57" / 04'52" / 04'29" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'50") | 1000 / 1000 | 162 / 117 |
| 2 | | 05'02" (+00'37") | 1000 / 2001 | 164 / 120 |
| 3 | | 05'00" (+00'35") | 1000 / 3001 | 164 / 121 |
| 4 | | 04'58" (+00'33") | 1010 / 4011 | 165 / 121 |
| 5 | | 05'00" (+00'35") | 1001 / 5013 | 164 / 121 |
| 6 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 6014 | 165 / 119 |
| 7 | | 05'02" (+00'37") | 1007 / 7022 | 164 / 120 |
| 8 | | 04'54" (+00'29") | 1007 / 8029 | 165 / 123 |
| 9 | | 04'49" (+00'24") | 1009 / 9039 | 165 / 125 |
| 10 | | 04'25" | 1007 / 10046 | 169 / 133 |
| 11 | | 03'30" | 47 / 10094 | 168 / 169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'01" | 00:15'19" |
| 4 | 04'59" | 00:20'18" |
| 5 | 05'04" | 00:25'22" |
| 6 | 05'04" | 00:30'26" |
| 7 | 05'02" | 00:35'28" |
| 8 | 04'57" | 00:40'25" |
| 9 | 04'52" | 00:45'17" |
| 10 | 04'29" | 00:49'46" |
| 10.0 | 04'33" | 00:49'59" |
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