8.2 km | 00:45:38 | 05:33/km日期: 2017-12-13 06:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'22" / 05'30" / 05'31" / 05'19" / 05'30" / 05'06" / 04'38" / 06'25" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 217 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.01 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
904.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'30" | 00:10'52" |
| 3 | 05'31" | 00:16'23" |
| 4 | 05'19" | 00:21'42" |
| 5 | 05'30" | 00:27'12" |
| 6 | 05'06" | 00:32'18" |
| 7 | 04'38" | 00:36'56" |
| 8 | 06'25" | 00:43'21" |
| 8.2 | 04'35" | 00:44'21" |
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