Terry Ho 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Terry Ho 澳門
ID 349140

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9.2 km | 00:52:36 | 05:44/km

日期: 2017-12-14 15:06 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 05'02" / 05'09" / 05'02" / 05'38" / 05'50" / 06'13" / 06'38" / 06'30" / 05'38" / 05'41" /

基本訓練

12月累積里程 : 39.55 km

所羅門野跑累積 : 25.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'09"	00:10'11"
3	05'02"	00:15'13"
4	05'38"	00:20'51"
5	05'50"	00:26'41"
6	06'13"	00:32'54"
7	06'38"	00:39'32"
8	06'30"	00:46'02"
9	05'38"	00:51'40"
9.2	05'50"	00:52'38"

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