7.5 km | 00:50:15 | 06:39/km日期: 2017-12-13 05:34 - 地點: 億載金城 - 天氣: 15度 - 平均心率: 145 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'53" / 06'27" / 06'29" / 07'42" / 06'29" / 06'17" / 06'21" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.46 km 
mizuno 20 累積 :
758.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'27" | 00:13'20" |
| 3 | 06'29" | 00:19'49" |
| 4 | 07'42" | 00:27'31" |
| 5 | 06'29" | 00:34'00" |
| 6 | 06'17" | 00:40'17" |
| 7 | 06'21" | 00:46'38" |
| 7.6 | 06'31" | 00:50'15" |
留言 
