Tony 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tony 新北市
ID 12671

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4.1 km | 00:35:06 | 08:35/km

日期: 2017-12-14 06:49 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'35" / 08'39" / 08'15" / 08'39" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'35"

(08'35")

08'35" (+00'21")

1000 / 1000

2

08'39"

(17'14")

08'39" (+00'25")

1000 / 2000

3

08'14"

(25'29")

08'14"

1000 / 3000

4

08'38"

(34'08")

08'38" (+00'24")

1000 / 4000

5

00'58"

(35'06")

11'08" (+02'54")

87 / 4087

12月累積里程 : 165.66 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'39"	00:17'14"
3	08'15"	00:25'29"
4	08'39"	00:34'08"
4.1	11'06"	00:35'06"

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