張寧東 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張寧東基隆
ID 285495

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5.0 km | 00:25:37 | 05:06/km

日期: 2017-12-12 17:43 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'32" / 05'02" / 05'09" / 05'01" / 04'53" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 107.04 km

Mizuno Wave Rider 20 累積 : 1241.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

游智勇, 650929_Finn Li 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'02"	00:10'34"
3	05'09"	00:15'43"
4	05'01"	00:20'44"
5	04'53"	00:25'37"
5.0	04'47"	00:25'39"

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