洪明憲 2017/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

洪明憲台中
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6.0 km | 00:59:47 | 09:57/km

日期: 2017-12-14 16:11 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'46" / 10'43" / 10'07" / 08'04" / 09'31" / 10'19" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 165.99 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Andy Tsai, 莊克臣和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'46"	00:10'46"
2	10'43"	00:21'29"
3	10'07"	00:31'36"
4	08'04"	00:39'40"
5	09'31"	00:49'11"
6	10'19"	00:59'30"
6.0	74'11"	00:59'52"

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朋友動態

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