4.5 km | 00:33:24 | 07:27/km日期: 2017-12-13 20:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'54" / 07'45" / 07'46" / 07'44" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'09") | 841 / 841 |
| 2 | | 47'51" (+43'11") | 72 / 914 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 813 / 1727 |
| 4 | | 35'00" (+30'20") | 98 / 1826 |
| 5 | | 04'44" (+00'04") | 814 / 2640 |
| 6 | | 39'50" (+35'10") | 85 / 2726 |
| 7 | | 04'43" (+00'03") | 829 / 3556 |
| 8 | | 37'33" (+32'53") | 92 / 3648 |
| 9 | | 04'40" | 823 / 4472 |
| 10 | | 05'47" (+01'07") | 5 / 4477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.65 km 
asics 虎走5 累積 :
167.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'45" | 00:15'39" |
| 3 | 07'46" | 00:23'25" |
| 4 | 07'44" | 00:31'09" |
| 4.5 | 04'42" | 00:33'24" |
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