馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Hsiangchi 屏東
    ID 3467
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsiangchi
    22.4 km | 01:51:59 | 05:00/km
    日期: 2017-12-10 06:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
    Pace: 34'19" / 204'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"1001 / 1001
    2
    04'48"  (09'21")
    		04'47" (+00'14")1001 / 2003
    3
    04'46"  (14'08")
    		04'48" (+00'15")994 / 2997
    4
    04'59"  (19'07")
    		04'58" (+00'25")1003 / 4000
    5
    04'51"  (23'58")
    		04'50" (+00'17")1000 / 5001
    展開計圈分析
    6
    05'10"  (29'09")
    		05'10" (+00'37")1000 / 6001
    7
    05'13"  (34'23")
    		05'11" (+00'38")1006 / 7008
    8
    05'15"  (39'38")
    		05'17" (+00'44")994 / 8002
    9
    05'18"  (44'56")
    		05'16" (+00'43")1005 / 9008
    10
    04'57"  (49'54")
    		04'59" (+00'26")996 / 10004
    11
    05'08"  (55'02")
    		05'09" (+00'36")994 / 10999
    12
    04'54"  (59'56")
    		04'52" (+00'19")1006 / 12005
    13
    04'46"  (01:04'43")
    		04'45" (+00'12")1003 / 13008
    14
    04'43"  (01:09'26")
    		04'45" (+00'12")991 / 14000
    15
    04'48"  (01:14'14")
    		04'49" (+00'16")997 / 14997
    16
    04'48"  (01:19'03")
    		04'45" (+00'12")1009 / 16007
    17
    05'02"  (01:24'05")
    		05'05" (+00'32")989 / 16997
    18
    04'57"  (01:29'03")
    		04'56" (+00'23")1004 / 18001
    19
    05'05"  (01:34'08")
    		05'03" (+00'30")1004 / 19005
    20
    05'12"  (01:39'20")
    		05'12" (+00'39")997 / 20003
    21
    04'58"  (01:44'19")
    		05'00" (+00'27")993 / 20997
    22
    04'57"  (01:49'17")
    		04'57" (+00'24")1001 / 21998
    23
    01'46"  (01:51'03")
    		04'41" (+00'08")376 / 22375
    屏東
    Hsiangchi
    · 留言

    起跑時好冷....

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區137~16665~79%
    2:M馬拉松配速區166~18779~89%
    3:T乳酸耐力區187~19489~92%
    4:A無氧耐力區194~20592~97.5%
    5:I最大耗氧區205~21197.5~100%
    最大心率為211 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 89.69 km 草上飛-彩虹鞋 -雙面機能布 HMR-028-M-APS 累積 : 955.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Keith, 黃智強 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    陳國勝 恭喜完賽❤️
    2017-12-13 11:43 ·
     1 個人推
    Hsiangchi 謝謝~~
    2017-12-13 15:52 ·
     1 個人推
    黃亘志 恭喜高速完賽上凸台( ´ ▽ ` )ﾉ
    2017-12-13 21:20 ·
    Keith 恭喜完賽~~~起跑好冷~~~整個場地好暗^^
    2017-12-29 11:05 ·
    Hsiangchi 太早起跑了~~
    2017-12-29 13:28 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    134'19"00:34'19"
    22.403'35"01:50'59"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :