4.2 km | 00:44:14 | 10:39/km日期: 2017-12-11 19:57 - 平均心率: 86 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 09'48" / 11'03" / 10'40" / 09'55" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'56" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'03" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'39" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+01'03") | 152 / 4152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 303.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 11'03" | 00:20'51" |
| 3 | 10'40" | 00:31'31" |
| 4 | 09'55" | 00:41'26" |
| 4.2 | 10'50" | 00:43'05" |
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