10.5 km | 01:01:39 | 05:53/km日期: 2013-12-28 07:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 68%
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 04'54" / 05'28" / 05'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'45") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'10" (+01'16") | 1004 / 2011 |
| 3 | | 06'09" (+01'15") | 1002 / 3014 |
| 4 | | 06'03" (+01'09") | 1006 / 4020 |
| 5 | | 06'04" (+01'10") | 1004 / 5025 |
| 6 | | 05'55" (+01'01") | 1007 / 6032 |
| 7 | | 05'49" (+00'55") | 1006 / 7039 |
| 8 | | 04'54" | 998 / 8037 |
| 9 | | 05'33" (+00'39") | 992 / 9030 |
| 10 | | 05'25" (+00'31") | 1022 / 10052 |
| 11 | | 05'26" (+00'32") | 474 / 10527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
263.50 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
1179.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'10" | 00:12'50" |
| 3 | 06'11" | 00:19'01" |
| 4 | 06'03" | 00:25'04" |
| 5 | 06'04" | 00:31'08" |
| 6 | 05'56" | 00:37'04" |
| 7 | 05'52" | 00:42'56" |
| 8 | 04'54" | 00:47'50" |
| 9 | 05'28" | 00:53'18" |
| 10 | 05'27" | 00:58'45" |
| 10.5 | 06'11" | 01:01'39" |
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