肥呱 2017/12/10 訓練日誌

肥呱高雄
ID 249042

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肥呱

半馬 | 01:59:50 | 05:37/km | 第11半馬

第34屆曾文水庫馬拉松

官方成績
日期	2017-12-10
成績	01:59:50
總名次	7 / 228
分組名次	- / 136
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'02")

00:27'02" (+00'55")

00:57'38" (+04'24")

10 km

(00:57'38")

00:30'36" (+04'29")

15 km

(01:24'45")

00:27'07" (+01'00")

00:53'14"

20 km

(01:50'52")

00:26'07"

Finish

(01:59:50)

日期: 2017-12-10 07:10 - 總爬升: 269 m - 地點: 曾文水庫 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1035 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'56"

(04'56")

04'56" (+00'11")

999 / 999

05'13"

(10'09")

05'11" (+00'26")

1004 / 2003

05'28"

(15'37")

05'27" (+00'42")

1000 / 3003

05'29"

(21'06")

05'30" (+00'45")

996 / 4000

05'56"

(27'02")

05'50" (+01'05")

1014 / 5015

展開計圈分析

賽前宣言: 聽說很硬就去看看XDDDDD

賽後評分: 風景非常好。人數少又幸運得名XDDDD
給 5 星

12月累積里程 : 231.48 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

lo yen-nem, Kenken Lin 和其他 19 人說推

留言

觀看另 8 則留言

肥呱個人成績有破2欸

2017-12-10 16:17 ·

2 個人推

Kenken Lin 恭喜完賽^^

2017-12-10 20:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'09"	00:10'09"
3	05'28"	00:15'37"
4	05'29"	00:21'06"
5	05'56"	00:27'02"
6	06'39"	00:33'41"
7	06'06"	00:39'47"
8	06'06"	00:45'53"
9	05'50"	00:51'43"
10	05'55"	00:57'38"
11	06'00"	01:03'38"
12	04'56"	01:08'34"
13	05'16"	01:13'50"
14	05'17"	01:19'07"
15	05'38"	01:24'45"
16	05'25"	01:30'10"
17	04'39"	01:34'49"
18	05'15"	01:40'04"
19	05'53"	01:45'57"
20	04'55"	01:50'52"
21	05'14"	01:56'06"
21.7	05'51"	02:00'05"