6.0 km | 00:20:54 | 03:28/km日期: 2017-12-12 19:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 03'33" / 06'24" / 03'25" / 06'11" / 06'42" / 06'08" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'29") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'32" (+00'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'37" (+00'36") | 391 / 1191 |
| 4 | | 03'35" (+00'34") | 395 / 1586 |
| 5 | | 03'36" (+00'35") | 398 / 1985 |
| 6 | | 03'14" (+00'13") | 398 / 2383 |
| 7 | | 03'29" (+00'28") | 401 / 2785 |
| 8 | | 03'36" (+00'35") | 396 / 3181 |
| 9 | | 03'37" (+00'36") | 398 / 3579 |
| 10 | | 03'18" (+00'17") | 407 / 3986 |
| 11 | | 03'29" (+00'28") | 406 / 4393 |
| 12 | | 03'39" (+00'38") | 395 / 4789 |
| 13 | | 03'23" (+00'22") | 401 / 5191 |
| 14 | | 03'33" (+00'32") | 395 / 5586 |
| 15 | | 03'01" | 410 / 5997 |
| 16 | | 01'20" | 9 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 349.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'33" | 00:03'33" |
| 2 | 06'24" | 00:09'57" |
| 3 | 03'25" | 00:13'22" |
| 4 | 06'11" | 00:19'33" |
| 5 | 06'42" | 00:26'15" |
| 6 | 06'08" | 00:32'23" |
| 6.0 | 02'21" | 00:32'24" |
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