Sylvia Ting 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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46.1 km | 04:56:31 | 06:26/km

日期: 2017-12-10 06:00 - 總爬升: 295 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1939 Cal - 平均步頻: 196

Pace: 06'32" / 06'12" / 06'16" / 06'31" / 06'18" / 06'14" / 06'09" / 05'50" / 06'00" / 06'06" / 05'54" / 05'54" / 05'38" / 05'54" / 05'45" / 05'53" / 05'46" / 05'54" / 06'04" / 05'56" / 05'46" / 06'12" / 06'08" / 06'29" / 06'07" / 06'15" / 06'45" / 06'41" / 06'17" / 06'40" / 06'56" / 06'21" / 06'47" / 07'24" / 06'50" / 07'28" / 07'05" / 06'51" / 07'40" / 07'32" / 07'17" / 07'36" / 07'10" / 06'26" / 06'51" / 05'42" / 06'02" /

新竹

Sylvia Ting

·

新竹

Sylvia Ting

·

完成第一場超馬

12月累積里程 : 325.57 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Mac, C.C. Tai 和其他 38 人說推

·

觀看另 6 則留言

Sylvia Ting 謝謝大家

2017-12-11 17:42 ·

1 個人推

興祥恭喜完賽:-)

2017-12-11 18:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'12"	00:12'44"
3	06'16"	00:19'00"
4	06'31"	00:25'31"
5	06'18"	00:31'49"
6	06'14"	00:38'03"
7	06'09"	00:44'12"
8	05'50"	00:50'02"
9	06'00"	00:56'02"
10	06'06"	01:02'08"
11	05'54"	01:08'02"
12	05'54"	01:13'56"
13	05'38"	01:19'34"
14	05'54"	01:25'28"
15	05'45"	01:31'13"
16	05'53"	01:37'06"
17	05'46"	01:42'52"
18	05'54"	01:48'46"
19	06'04"	01:54'50"
20	05'56"	02:00'46"
21	05'46"	02:06'32"
22	06'12"	02:12'44"
23	06'08"	02:18'52"
24	06'29"	02:25'21"
25	06'07"	02:31'28"
26	06'15"	02:37'43"
27	06'45"	02:44'28"
28	06'41"	02:51'09"
29	06'17"	02:57'26"
30	06'40"	03:04'06"
31	06'56"	03:11'02"
32	06'21"	03:17'23"
33	06'47"	03:24'10"
34	07'24"	03:31'34"
35	06'50"	03:38'24"
36	07'28"	03:45'52"
37	07'05"	03:52'57"
38	06'51"	03:59'48"
39	07'40"	04:07'28"
40	07'32"	04:15'00"
41	07'17"	04:22'17"
42	07'36"	04:29'53"
43	07'10"	04:37'03"
44	06'26"	04:43'29"
45	06'51"	04:50'20"
46	05'42"	04:56'02"
46.1	06'14"	04:56'31"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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