周仁智 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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5.1 km | 00:33:36 | 06:34/km

日期: 2017-12-10 16:59 - 地點: 虎尾田野慢跑場 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'30" / 06'23" / 06'41" / 06'40" / 06'22" / 09'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 16.76 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

高明豪(瞎跑團), 陳朝榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'23"	00:12'53"
3	06'41"	00:19'34"
4	06'40"	00:26'14"
5	06'22"	00:32'36"
5.1	09'27"	00:33'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"