2017.12.10 北田場勘

為了下週即將到來的開廣盃12H繞圈賽很早就決定要到現場跑上一趟，除了熟悉繞圈賽的跑法外也想對賽道的硬度做適應，也能當作選擇比賽鞋的參考，我相信多一分的準備就能少一分意外，勤能補拙，認真的準備肯定沒錯。

第一次踏入台北田徑場的跑道，哇噻，在這裡比賽應該會很爽才對，雖然是繞圈賽也能在無聊當中找到些有趣的事，將裝備放妥、稍微暖身之後開始今天的練習，野心很大的訂了50公里的目標希望可以順利完成。

起跑的當下感覺真的不錯，腳上的HOKA Clifton 4在PU跑道上的表現也令人非常驚艷，跟山路跑坡比較起來也絲毫不遜色，過程中嘗試了多種跑法，在身體熱開了之後步伐的轉換更加順暢，看來下週就得靠Clifton 4陪我打這場硬戰了。

幫自己規劃每10公里做一次小休息，喝水、吃點東西補充能量，正式比賽的時候必須在25～30公里做能量補給的補充，我試著模擬各種可能發生的狀況在腦中演練一遍，然後想想可以怎麼解決，這做法是有點多此一舉，反正也沒事啊，想東想西時間過得會快一點吧。

跑步就是很容易認識朋友，今天在現場認識了政大EMBA的Mark大哥，一開始在我後頭跟車，可能覺得不禮貌所以跟我打了招呼說想跟一下我的車，那有什麼問題呢，有人共跑是多有趣的事啊，而mark剛好也認識山貓譚姐，你看世界有多小。

計畫趕不上變化，當自己跑了17公里覺得狀況越來越好的時候場館警衛來趕人了，他說田徑場只開放到上午九點，要跑可以繼續到旁邊的300m小跑道跑，匆忙的拎著行李往隔壁的小場地出發然後一切都不一樣了。

沒想到身體的感覺這麼敏感，場地一換里程計算的概念又不一樣了，本來2.5圈一公里的慣性硬生生的被打破，先是莫名的跑滿21公里後進行第二次休息，再起跑後感覺更差，在沒有辦法及時調整的狀態下立即決定跑滿25公里後就提早收工吧，場地不一樣硬跑下去也沒意思了。

跑完後自己有在檢討因為今天的狀況放棄了練習的目標是不是對的？但我也沒辦法給自己答案，畢竟換了場地之後身體跑起來的反饋都是不舒服的，感覺身體的傷都有出來搗蛋的準備，堅持到底應該還是要以身體狀況為主吧，不過我會繼續檢討自己希望能越來越好。

練習資訊
http://www.movescount.com/zh/moves/move189846608