playaoc 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

playaoc 桃園
ID 261534

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12.0 km | 01:07:59 | 05:39/km

日期: 2017-12-08 18:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 176

Pace: 06'07" / 06'00" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'19" / 05'38" / 05'27" / 05'30" / 05'33" / 05'28" / 05'33" /

12月累積里程 : 250.62 km

Epson 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 李清輝和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'00"	00:12'07"
3	05'41"	00:17'48"
4	05'42"	00:23'30"
5	05'45"	00:29'15"
6	05'40"	00:34'55"
7	05'19"	00:40'14"
8	05'38"	00:45'52"
9	05'27"	00:51'19"
10	05'30"	00:56'49"
11	05'33"	01:02'22"
12	05'28"	01:07'50"
12.0	05'24"	01:07'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"