Suei Lee 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Suei Lee 新北市
ID 352792

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5.2 km | 01:05:16 | 12:37/km

日期: 2017-12-03 17:56 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'26" / 15'06" / 07'58" / 14'02" / 13'25" / 25'29" /

基本訓練
--
睡飽跑跑起來就是順，操場跑就是會吃公里數

12月累積里程 : 42.58 km

Saucony HURRICANE ios3 累積 : 176.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Abel, Chaofu Yang 和其他 2 人說推

·

ChangTing Liu 好強哦，5公里超過1小時，超強！！

2017-12-03 19:34 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'26"	00:10'26"
2	15'06"	00:25'32"
3	07'58"	00:33'30"
4	14'02"	00:47'32"
5	13'25"	01:00'57"
5.2	25'44"	01:05'17"

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