Chou Tuz Chiau 2017/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chou Tuz Chiau 基隆
ID 352342

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10.1 km | 00:53:47 | 05:19/km

日期: 2017-12-06 17:06 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'15" / 05'24" / 05'12" / 05'09" / 05'07" / 05'26" / 05'19" / 05'30" / 05'28" / 04'58" / 11'17" /

基本訓練

12月累積里程 : 66.46 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

SuApin, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'24"	00:10'39"
3	05'12"	00:15'51"
4	05'09"	00:21'00"
5	05'07"	00:26'07"
6	05'26"	00:31'33"
7	05'19"	00:36'52"
8	05'30"	00:42'22"
9	05'28"	00:47'50"
10	04'58"	00:52'48"
10.1	11'18"	00:53'49"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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