3.6 km | 00:25:28 | 07:04/km日期: 2017-12-06 19:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'40" / 06'39" / 08'40" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'24") | 576 / 576 |
| 2 | | 18'11" (+14'03") | 149 / 725 |
| 3 | | 04'40" (+00'32") | 593 / 1319 |
| 4 | | 17'28" (+13'20") | 153 / 1472 |
| 5 | | 04'34" (+00'26") | 585 / 2058 |
| 6 | | 18'05" (+13'57") | 149 / 2208 |
| 7 | | 04'55" (+00'47") | 53 / 2261 |
| 8 | | 04'08" | 4 / 2265 |
| 9 | | 04'39" (+00'31") | 540 / 2805 |
| 10 | | 17'49" (+13'41") | 158 / 2963 |
| 11 | | 04'46" (+00'38") | 587 / 3550 |
| 12 | | 15'12" (+11'04") | 41 / 3592 |
| 13 | | 22'11" (+18'03") | 11 / 3603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'39" | 00:13'19" |
| 3 | 08'40" | 00:21'59" |
| 3.6 | 05'47" | 00:25'29" |
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