7.0 km | 00:38:23 | 05:28/km日期: 2017-12-09 15:36 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'41" / 05'50" / 05'34" / 06'13" / 04'57" / 07'43" / 04'50" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'20") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'50" | 00:11'31" |
| 3 | 05'34" | 00:17'05" |
| 4 | 06'13" | 00:23'18" |
| 5 | 04'57" | 00:28'15" |
| 6 | 07'43" | 00:35'58" |
| 7 | 04'50" | 00:40'48" |
| 7.0 | 09'09" | 00:40'53" |
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