feng 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.4 km | 00:39:37 | 06:13/km

日期: 2017-12-08 20:39 - 總爬升: 141 m - 地點: 高應大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63% - PM2.5: 危險(85)

Pace: 07'10" / 07'16" / 06'10" / 06'40" / 06'39" / 15'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'48")

998 / 998

2

07'22"

(14'26")

07'20" (+01'04")

1004 / 2002

3

06'38"

(21'04")

06'16"

1058 / 3060

4

06'36"

(27'40")

06'35" (+00'19")

1001 / 4061

5

06'58"

(34'38")

06'45" (+00'29")

1031 / 5092

6

04'59"

(39'37")

06'04"

821 / 5914

12月累積里程 : 339.12 km

Hoka one one Vanquish 2 累積 : 1830.5 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 6 years ago

Michael, bella 和其他 13 人說推

·

習慣就好夜跑愉快哦！

2017-12-09 08:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'16"	00:14'26"
3	06'10"	00:20'36"
4	06'40"	00:27'16"
5	06'39"	00:33'55"
5.8	07'07"	00:39'37"

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