瘋狂蛋蛋 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂蛋蛋新北市
ID 183150

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46.9 km | 02:03:26 | 22.8 km/h

日期: 2017-11-29 17:13 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1441 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 不佳(57)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'20"

(03'20")

17.91 (-16.38)

991 / 991

2

02'58"

(06'18")

20.57 (-13.71)

1016 / 2008

3

02'52"

(09'10")

20.93 (-13.36)

999 / 3007

4

02'16"

(11'26")

26.67 (-7.62)

1000 / 4007

5

02'33"

(13'59")

23.84 (-10.44)

1010 / 5017

展開計圈分析

11月累積里程 : 116.85 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

陳國安, 林昱君和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.8	-3.3 %
2	20.5	3.0 %
3	20.9	-1.9 %
4	26.5	-1.8 %
5	23.5	2.3 %
6	27.1	-1.0 %
7	30.3	-1.7 %
8	34.3	3.2 %
9	28.8	-2.5 %
10	29.5	2.2 %
11	9.8	3.0 %
12	25.9	-2.3 %
13	27.5	-1.3 %
14	25.4	2.0 %
15	31.0	-0.4 %
16	30.0	-1.8 %
17	31.0	-0.6 %
18	31.3	2.2 %
19	30.8	2.2 %
20	30.3	-1.2 %
21	31.0	-2.7 %
22	29.3	3.2 %
23	16.4	-1.7 %
24	27.7	1.8 %
25	26.5	2.6 %
26	28.6	-1.6 %
27	26.7	1.5 %
28	27.9	-1.0 %
29	28.6	1.5 %
30	25.5	-1.8 %
31	25.0	2.3 %
32	26.7	-2.2 %
33	29.5	3.2 %
34	19.4	5.0 %
35	25.0	-3.4 %
36	27.7	-1.3 %
37	29.5	-1.3 %
38	25.9	2.5 %
39	19.1	2.2 %
40	22.4	-2.7 %
41	20.0	1.7 %
42	21.1	-1.9 %
43	15.3	4.8 %
44	20.6	4.4 %
45	11.8	5.8 %
46	12.4	5.8 %
46.9	11.3	5.5 %

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