ric 2017/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

ric 香港
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2.0 km | 00:12:46 | 06:20/km

日期: 2017-12-07 19:18 - 地點: tko - 天氣: 18C - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'30" / 06'11" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'40")

06'11"

1000 / 2000

3

00'05"

(12'46")

06'28" (+00'17")

15 / 2015

12月累積里程 : 140.42 km

ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 796.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'11"	00:12'41"
2.0	06'38"	00:12'47"

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