陳湘琳 2017/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳湘琳嘉義
ID 208522

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5.0 km | 00:30:06 | 05:58/km

日期: 2017-12-05 18:28 - 地點: 重劃區 - 天氣: 有涼意 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'16" / 05'48" / 06'00" / 05'53" / 05'49" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'04")

05'45"

1007 / 2008

3

06'00"

(18'04")

06'00" (+00'15")

998 / 3007

4

05'53"

(23'57")

05'50" (+00'05")

1006 / 4013

5

05'56"

(29'53")

05'51" (+00'06")

1011 / 5025

6

00'13"

(30'06")

06'59" (+01'14")

31 / 5056

跑一跑就不冷了！

12月累積里程 : 59.37 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'48"	00:12'04"
3	06'00"	00:18'04"
4	05'53"	00:23'57"
5	05'49"	00:29'46"
5.0	08'19"	00:30'06"

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