Wallace Wang 2017/12/02 訓練日誌

Wallace Wang 基隆
ID 317274

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Wallace Wang

23.0 km | 01:49:58 | 04:46/km | 第2半馬

2017 牧野池上馬拉松(環花東系列賽)

官方成績
日期	2017-12-02
成績	01:49:58
總名次	1 / 157
分組名次	1 / 86
平均速度	04:46/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'52")

00:22'52"

00:46'12"

10 km

(00:46'12")

00:23'20" (+00'28")

15 km

(01:10'24")

00:24'12" (+01'20")

00:48'53" (+02'41")

20 km

(01:35'05")

00:24'41" (+01'49")

Finish

(01:49:58)

日期: 2017-12-02 08:10 - 總爬升: 212 m - 地點: 牧野渡假村 - 卡路里: 1097 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'20"

(04'20")

04'20" (+00'01")

1000 / 1000

04'19"

(08'40")

04'19"

1000 / 2000

04'27"

(13'07")

04'27" (+00'08")

1000 / 3000

04'47"

(17'55")

04'47" (+00'28")

1000 / 4000

04'56"

(22'51")

04'56" (+00'37")

1000 / 5000

展開計圈分析

基隆

Wallace Wang

留言

很開心能參加又有好成績

賽後評分: 路線指標少了點
給 4 星

12月累積里程 : 80.67 km

asics tartherzeal s 累積 : 105.7 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Liao Ken, 梁澤鈞和其他 4 人說推

留言

觀看另 4 則留言

Wallace Wang 太好了，謝謝你

2017-12-04 19:53 ·

鄭吟豪 Phomi (瘋迷) 也有照片了, 不過是要付錢的

2017-12-05 15:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'20"	00:08'41"
3	04'27"	00:13'08"
4	04'48"	00:17'56"
5	04'56"	00:22'52"
6	04'30"	00:27'22"
7	04'35"	00:31'57"
8	04'30"	00:36'27"
9	04'53"	00:41'20"
10	04'52"	00:46'12"
11	04'51"	00:51'03"
12	04'54"	00:55'57"
13	04'53"	01:00'50"
14	04'58"	01:05'48"
15	04'36"	01:10'24"
16	04'48"	01:15'12"
17	04'55"	01:20'07"
18	05'04"	01:25'11"
19	05'17"	01:30'28"
20	04'37"	01:35'05"
21	04'43"	01:39'48"
22	04'51"	01:44'39"
23	04'53"	01:49'32"
23.1	08'15"	01:49'58"