青龍藏水 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

青龍藏水新竹
ID 16871

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8.2 km | 00:50:43 | 06:10/km

日期: 2013-12-24 20:53 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 07'01" / 05'33" / 05'43" / 06'19" / 06'07" / 06'13" / 05'56" / 06'01" / 08'36" /

基本訓練

12月累積里程 : 201.35 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林添意和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'33"	00:12'34"
3	05'43"	00:18'17"
4	06'19"	00:24'36"
5	06'07"	00:30'43"
6	06'13"	00:36'56"
7	05'56"	00:42'52"
8	06'01"	00:48'53"
8.2	08'15"	00:50'44"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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