10.6 km | 01:00:23 | 05:40/km日期: 2017-11-29 19:32 - 地點: 體大 - 天氣: 空汙嚴重 - 平均心率: 164 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 危險(81)
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'44" / 06'07" / 05'31" / 05'28" / 05'55" / 05'22" / 05'15" / 06'13" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'14") | 646 / 10646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
79.29 km 
NIKE 累積 :
674.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'44" | 00:16'59" |
| 4 | 06'07" | 00:23'06" |
| 5 | 05'31" | 00:28'37" |
| 6 | 05'28" | 00:34'05" |
| 7 | 05'55" | 00:40'00" |
| 8 | 05'22" | 00:45'22" |
| 9 | 05'15" | 00:50'37" |
| 10 | 06'13" | 00:56'50" |
| 10.6 | 05'29" | 01:00'23" |
展開計圈分析
留言 
