曾宏銘 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾宏銘台南
ID 60770

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10.3 km | 00:45:25 | 04:25/km

日期: 2017-12-01 20:22 - 地點: 新安宮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'26" / 04'25" / 04'26" / 04'23" / 04'25" / 04'23" / 04'23" / 04'24" / 04'24" / 04'33" / 04'30" /

台南

曾宏銘

·

今天不用陪老婆跑，自己練練

12月累積里程 : 252.46 km

GPX 上傳 | 6 years ago

林雨潔, 菜和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'25"	00:08'51"
3	04'26"	00:13'17"
4	04'23"	00:17'40"
5	04'25"	00:22'05"
6	04'23"	00:26'28"
7	04'23"	00:30'51"
8	04'24"	00:35'15"
9	04'24"	00:39'39"
10	04'33"	00:44'12"
10.3	04'30"	00:45'25"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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