Meng-Lin Chen 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Meng-Lin Chen 桃園
ID 283937

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5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km

日期: 2017-12-01 06:20 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'44" / 05'50" / 05'54" / 06'06" / 06'01" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

05'49"

(11'33")

05'49" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'28")

05'54" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'06"

(23'34")

06'06" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'01"

(29'35")

06'01" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'04"

(29'39")

05'44"

11 / 5011

12月累積里程 : 69.22 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Junlian, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'50"	00:11'34"
3	05'54"	00:17'28"
4	06'06"	00:23'34"
5	06'01"	00:29'35"
5.0	05'43"	00:29'39"

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