9.0 km | 00:54:38 | 06:02/km日期: 2017-12-01 18:44 - 平均心率: 118 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9640 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'31" / 06'18" / 06'23" / 06'12" / 05'58" / 05'53" / 05'54" / 05'41" / 05'27" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'05") | 1007 / 1007 | 172 / 89 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1007 / 2015 | 174 / 91 |
| 3 | | 06'20" (+00'56") | 1007 / 3022 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'13" (+00'49") | 1006 / 4029 | 176 / 91 |
| 5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5030 | 177 / 95 |
| 6 | | 05'53" (+00'29") | 1009 / 6040 | 177 / 95 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1006 / 7046 | 177 / 96 |
| 8 | | 05'38" (+00'14") | 1010 / 8057 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'24" | 1004 / 9061 | 179 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'18" | 00:12'49" |
| 3 | 06'23" | 00:19'12" |
| 4 | 06'12" | 00:25'24" |
| 5 | 05'58" | 00:31'22" |
| 6 | 05'53" | 00:37'15" |
| 7 | 05'54" | 00:43'09" |
| 8 | 05'41" | 00:48'50" |
| 9 | 05'27" | 00:54'17" |
| 9.0 | 07'42" | 00:54'38" |
展開計圈分析
留言 
