10.3 km | 01:41:58 | 09:56/km日期: 2017-11-22 14:51 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 508 Cal - 總步數: 12096 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 09'32" / 08'28" / 08'15" / 09'33" / 07'25" / 25'42" / 06'47" / 07'36" / 08'20" / 07'43" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'30" (+02'44") | 1002 / 1002 | 97 / 107 |
| 2 | | 08'27" (+01'41") | 1000 / 2003 | 134 / 87 |
| 3 | | 08'13" (+01'27") | 1002 / 3005 | 137 / 88 |
| 4 | | 09'32" (+02'46") | 1005 / 4011 | 120 / 87 |
| 5 | | 07'22" (+00'36") | 1005 / 5016 | 155 / 87 |
| 6 | | 25'32" (+18'46") | 1004 / 6020 | 64 / 60 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7020 | 166 / 88 |
| 8 | | 07'35" (+00'49") | 1006 / 8027 | 146 / 89 |
| 9 | | 08'16" (+01'30") | 1008 / 9036 | 145 / 82 |
| 10 | | 07'42" (+00'56") | 1002 / 10039 | 144 / 89 |
| 11 | | 09'54" (+03'08") | 255 / 10294 | 135 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.31 km 
Lotto Spider Knit blue2 累積 :
313.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'28" | 00:18'00" |
| 3 | 08'15" | 00:26'15" |
| 4 | 09'33" | 00:35'48" |
| 5 | 07'25" | 00:43'13" |
| 6 | 25'42" | 01:08'55" |
| 7 | 06'47" | 01:15'42" |
| 8 | 07'36" | 01:23'18" |
| 9 | 08'20" | 01:31'38" |
| 10 | 07'43" | 01:39'21" |
| 10.3 | 10'14" | 01:41'58" |
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