CM 2017/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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6.0 km | 00:51:15 | 08:29/km

日期: 2017-11-29 05:44 - 地點: 九斗里 - 天氣: 大霧 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'43" / 08'10" / 08'02" / 07'33" / 07'53" / 09'31" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'35"

(09'35")

09'42" (+02'09")

987 / 987

2

08'18"

(17'53")

08'11" (+00'38")

1013 / 2001

3

08'02"

(25'55")

08'01" (+00'28")

1001 / 3003

4

07'33"

(33'28")

07'33"

998 / 4001

5

07'53"

(41'21")

07'53" (+00'20")

998 / 5000

展開計圈分析

good

11月累積里程 : 101.64 km

Saucony Covert Grid S25263-3 累積 : 1176.0 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'43"	00:09'43"
2	08'10"	00:17'53"
3	08'02"	00:25'55"
4	07'33"	00:33'28"
5	07'53"	00:41'21"
6	09'31"	00:50'52"
6.0	09'34"	00:51'15"

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