Johnson 2012/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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16.2 km | 01:38:11 | 06:03/km

日期: 2012-10-01 20:05 - 卡路里: 948 Cal

Pace: 06'18" / 06'14" / 06'09" / 06'16" / 06'03" / 06'24" / 06'23" / 06'22" / 06'31" / 06'06" / 05'39" / 05'37" / 05'41" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'40" /

腳底板前腳掌不太舒服 QQ

10月累積里程 : 231.24 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 12 years ago

Dennys822, 蔡德甫和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'14"	00:12'32"
3	06'09"	00:18'41"
4	06'16"	00:24'57"
5	06'03"	00:31'00"
6	06'24"	00:37'24"
7	06'23"	00:43'47"
8	06'22"	00:50'09"
9	06'31"	00:56'40"
10	06'06"	01:02'46"
11	05'39"	01:08'25"
12	05'37"	01:14'02"
13	05'41"	01:19'43"
14	05'48"	01:25'31"
15	05'46"	01:31'17"
16	05'47"	01:37'04"
16.2	05'39"	01:38'11"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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