林鴻鎮 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.2 km | 01:15:09 | 07:19/km

日期: 2017-12-01 05:55 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'07" / 06'40" / 06'45" / 06'53" / 07'20" / 07'23" / 07'33" / 07'02" / 08'09" / 09'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'05" (+00'25")

1017 / 1017

2

06'39"

(13'52")

06'40"

997 / 2015

3

06'46"

(20'38")

06'42" (+00'02")

1007 / 3022

4

06'53"

(27'31")

06'55" (+00'15")

993 / 4016

5

07'16"

(34'47")

07'13" (+00'33")

1004 / 5021

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

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屏東

林鴻鎮

·

初一跑10K。

12月累積里程 : 217.16 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 6 years ago

林鴻鎮, 張慶忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'40"	00:13'47"
3	06'45"	00:20'32"
4	06'53"	00:27'25"
5	07'20"	00:34'45"
6	07'23"	00:42'08"
7	07'33"	00:49'41"
8	07'02"	00:56'43"
9	08'09"	01:04'52"
10	09'02"	01:13'54"
10.1	24'59"	01:15'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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