7.0 km | 00:43:28 | 06:12/km日期: 2017-11-28 05:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6750 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'30" / 05'47" / 05'29" / 05'37" / 05'33" / 05'23" / 07'57" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+02'13") | 1006 / 1006 | 146 / 90 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 1003 / 2009 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'25" (+00'04") | 1006 / 3016 | 167 / 110 |
| 4 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 4017 | 163 / 108 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5017 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'21" | 1003 / 6021 | 167 / 111 |
| 7 | | 08'02" (+02'41") | 1001 / 7022 | 125 / 98 |
| 8 | | 11'47" (+06'26") | 9 / 7032 | 94 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.89 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'47" | 00:13'17" |
| 3 | 05'29" | 00:18'46" |
| 4 | 05'37" | 00:24'23" |
| 5 | 05'33" | 00:29'56" |
| 6 | 05'23" | 00:35'19" |
| 7 | 07'57" | 00:43'16" |
| 7.0 | 20'12" | 00:43'28" |
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