潘俊瑋 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
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10.1 km | 00:58:49 | 05:49/km

日期: 2017-11-28 21:08 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 05'28" / 05'18" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'41" / 05'51" / 06'08" / 05'53" / 06'15" / 13'50" /

11月累積里程 : 170.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

sunway, 潘俊瑋和其他 30 人說推

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觀看另 3 則留言

Roy 🦈《動魂》早安，運動愉快~

2017-11-29 08:42 ·

1 個人推

李成國俊瑋兄午安，運動愉快！

2017-11-29 12:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'18"	00:10'46"
3	05'39"	00:16'25"
4	05'36"	00:22'01"
5	05'37"	00:27'38"
6	05'41"	00:33'19"
7	05'51"	00:39'10"
8	06'08"	00:45'18"
9	05'53"	00:51'11"
10	06'15"	00:57'26"
10.1	13'45"	00:58'49"

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