13.7 km | 01:14:51 | 05:27/km日期: 2017-11-28 19:06 - 總爬升: 205 m - 地點: 溫診所 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 13020 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'29" / 05'51" / 05'56" / 05'37" / 05'46" / 06'24" / 05'50" / 05'09" / 05'03" / 05'00" / 04'57" / 04'43" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'16") | 1002 / 1002 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'26" (+00'48") | 1004 / 2007 | 172 / 106 |
| 3 | | 05'51" (+01'13") | 1001 / 3008 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+01'17") | 1000 / 4008 | 168 / 99 |
| 5 | | 05'37" (+00'59") | 1006 / 5015 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 6016 | 174 / 100 |
| 7 | | 06'24" (+01'46") | 1006 / 7022 | 167 / 92 |
| 8 | | 05'47" (+01'09") | 1008 / 8031 | 169 / 101 |
| 9 | | 05'05" (+00'27") | 1010 / 9041 | 179 / 109 |
| 10 | | 05'01" (+00'23") | 1006 / 10047 | 180 / 110 |
| 11 | | 04'59" (+00'21") | 1001 / 11049 | 179 / 111 |
| 12 | | 04'57" (+00'19") | 1008 / 12058 | 173 / 116 |
| 13 | | 04'38" | 1006 / 13065 | 181 / 118 |
| 14 | | 04'40" (+00'02") | 696 / 13761 | 178 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.74 km 
美津濃 WAVE RIDER 17 紫 累積 :
990.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'29" | 00:11'20" |
| 3 | 05'51" | 00:17'11" |
| 4 | 05'56" | 00:23'07" |
| 5 | 05'37" | 00:28'44" |
| 6 | 05'46" | 00:34'30" |
| 7 | 06'24" | 00:40'54" |
| 8 | 05'50" | 00:46'44" |
| 9 | 05'09" | 00:51'53" |
| 10 | 05'03" | 00:56'56" |
| 11 | 05'00" | 01:01'56" |
| 12 | 04'57" | 01:06'53" |
| 13 | 04'43" | 01:11'36" |
| 13.7 | 04'40" | 01:14'51" |
展開計圈分析
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